[Lưu Ý] Đến tháng là gì? Đến tháng cần phải làm gì

Đến tháng là gì? Đến tháng cần phải làm gì là vấn đề mà rất nhiều người đã gửi đến cho Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM (nằm tại 89 Đ. Thành Thái, P. 14, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh) muốn được Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM giải đáp kỹ nhằm giúp cho người dân nắm rõ hơn về Đến tháng là gì? Đến tháng cần phải làm gì từ đó mọi người có khả năng nắm rõ thông tin và có biện pháp phòng ngừa, phá hiện bệnh và kiểm tra, chữa trị bệnh sớm.

Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM

✓ Phục vụ liên tục giải đáp về Đến tháng là gì? Đến tháng cần phải làm gì: Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM của chúng tôi làm việc hầu hết những ngày trong tuần, kể cả những ngày lễ tết, chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn về Đến tháng là gì? Đến tháng cần phải làm gì để phục vụ người bệnh lúc có điều kiện.

✓ Dịch vụ tư vấn chu đáo: Với sứ mệnh “mang hạnh phúc cũng như sức khỏe cho gia đình bạn”, khi gửi câu hỏi về Đến tháng là gì? Đến tháng cần phải làm gì tới với Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM bạn sẽ nhận được quan tâm, tư vấn, chăm sóc tận tình từ đội ngũ nhân viên y tế của chúng tôi.

✓ Phản hồi giải đáp Đến tháng là gì? Đến tháng cần phải làm gì nhanh chóng: bằng hệ thống quản lý thông minh, bệnh nhân có thể tự giác trong việc nhận kết quả xét nghiệm, chuẩn đoán bệnh tình của mình.

✓ Đội ngũ nhân viên y tế tậm tâm, nhiệt tình: Đội ngũ y dược sĩ có nhiều năm nghiên cứu về Đến tháng là gì? Đến tháng cần phải làm gì, đội ngũ y tá điều dưỡng của chúng tôi luôn sẵn sàng lắng nghe tâm tư, nguyện vọng của người bệnh, từ đấy đưa ra tư vấn bổ ích cho bệnh nhân.

Đến tháng là gì? Đến tháng cần phải làm gì

Đến tháng là gì? Đến tháng nhất thiết phải làm gì luôn là nỗi lo sợ của không ít chị em. Ngày hành kinh không chỉ gây mệt mỏi, không thoải mái mà còn hậu quả nhiều tới tâm lý một số nàng. Tuy là nỗi khủng hoảng đáng sợ, nhưng ngày hành kinh mỗi tháng là điều không thể tránh đối với phái đẹp. Vậy những điều có thể làm khi tới tháng cũng như không thể nào làm để một số ngày rụng dâu có thể đi qua thoải mái nhất cho chị em. Hãy cùng những chuyên gia tìm hiểu qua nội dung dưới đây nhé!

Đến tháng là gì?

Đến tháng là một số cụm từ thường được dùng để ám chỉ tới các ngày có kinh nguyệt của người nữ giới. Thông thường thời gian chảy máu kinh sẽ xảy ra vào mỗi tháng cũng như kéo dài từ 3-5 ngày. Một số tình trạng lâu hơn từ 7-10 ngày hiện tượng này còn gọi là rong kinh.

Vào một số ngày kinh nguyệt (đến tháng) thì nồng độ hoc-mon estrogen trong cơ thể phái đẹp sẽ không ổn định. Và đây cũng là hoc-mon tác động trực tiếp tới điều chỉnh tâm trạng. Do đó, hễ cứ đến “tháng”, cơ thể cũng như tâm trạng của tất cả chị em đều sẽ có nhiều thay đổi thất thường, thường sẽ có xu hướng ảnh hưởng tiêu cực. Cụ thể, có thể điểm qua một số dấu hiệu thường gặp sau đây:

- Người luôn mệt mỏi, không thoải mái do một số cơn đau bụng dưới âm ỉ, căng tức vùng ngực, đau lưng, chóng mặt do thiếu máu, đầy hơi…

- Dễ bực dọc và cáu gắt. Cũng có một số tình trạng thường hoặc tủi thân, dễ khóc, dễ xúc động, mặc cảm, tự ti.

- Tăng sinh lý do hoc-mon estrogen sẽ tăng cao trong một số ngày này.

Đến tháng nhất thiết phải làm gì?

Đến ngày rụng dâu nên làm gì là thắc mắc mà nhiều chị em quan tâm. Mỗi khi đến tháng, những chị em sẽ thường xảy ra phải rất nhiều biểu hiệu khiến cơ thể bức bối, mệt mỏi. Để cải thiện một số câu hỏi không thoải mái khi đến ngày hành kinh, chị em có thể làm những điều sau để thoải mái hơn trong các ngày này.

Giữ ấm

Những cơn đau dữ dội có thể làm chị em bị mệt mỏi cũng như đau nhức cơ thể. Vì vậy, khi tới tháng điều nên làm nhất chính là giữ ấm cơ thể. Nếu đau bụng dữ dội có thể tắm nước ấm hay dùng túi ấm chườm bụng cuối cùng sẽ đỡ hơn rất nhiều. Việc làm này sẽ máu lưu thông và giảm tình trạng đau bụng hiệu quả.

Bổ sung magie

Việc bổ sung magie sẽ giúp phụ nữ ngủ ngon cũng như giảm các dấu hiệu mệt mỏi hay thay đổi tâm trạng rất hiệu quả trong một số ngày hành kinh. Magie có nhiều trong một số loại thực phẩm như rau xanh, bơ, đậu phộng, ngũ cốc, chuối,…

Tập luyện vừa sức

Các hoạt động tập luyện vừa sức kết hợp với nghỉ ngơi hợp lí sẽ giúp máu lưu thông nhằm thư giãn một số cơ. Các bài tập nhẹ nhàng như yoga sẽ giúp điều tiết hơi thở và giảm những cơn đau hiệu quả.

Vệ sinh sạch sẽ

Trong những ngày kinh nguyệt, thắc mắc vệ sinh vùng kín thường xuyên cũng như đúng cách là quan trọng nhất. Vì lúc này chính là cơ hội thuận tiện nhất để vi khuẩn xâm nhập cũng như gây viêm nhiễm ở vùng kín. Các nàng nên tắm rửa sạch sẽ mỗi ngày 2 lần sáng và tối. Có thể sử dụng nước rửa phụ khoa dịu nhẹ để vệ sinh vùng kín. Thay băng vệ sinh nhiều nhất là 4 tiếng.

Tới tháng tuyệt đối không làm gì?

Ăn nhiều muối

Những món ăn quá mặn nhiều muốn sẽ làm cơ thể chị em dễ bị tích trữ nhiều nước. Đặc biệt là trong các ngày hành kinh, điều này sẽ khiến các nàng dễ bị đau đầu cũng như kích động.

Tẩy lông tại vùng kín

Chị em nên không nên tẩy lông tẩy lông vùng kín lúc tới tháng, vì điều này sẽ tổn hại tới da. Đây là thời điểm hàm lượng hormone trong cơ thể thay đổi, một lúc làn da bị tổn thương sẽ lâu hồi phục hơn bình thường.

Hạn chế quan hệ vợ chồng

Quan hệ trong thời điểm này không phải là thời điểm vàng để tránh thai. Mà rủi ro mang thai vẫn có thể xảy ra. Bên cạnh đó là nguy cơ viêm nhiễm. Các tác động mạnh cũng dễ gây ra tổn thương tại vùng kín.

Tránh làm việc quá sức, vận động mạnh

Các hoạt động hao tốn nhiều sức lực như chạy, nhảy, bơi lội nên tránh trong các ngày đèn đỏ. Vì điều này dễ dẫn đến quá sức khiến cho chị em gặp phải trường hợp đuối sức.

Hạn chế những thực phẩm làm từ sữa, cà phê

Các thực phẩm được làm từ sữa như sữa, kem...Các cô nàng nên giảm thiểu ăn vào những ngày rụng dâu. Vì các thực phẩm làm từ sữa sẽ gây ra trường hợp chuột rút.

Bên cạnh đó, cà phê sẽ làm cho một số nàng dễ bị đầy hơi, các cơn đau bụng trở nên nặng hơn, có thể kèm thêm đau đầu. Do đó, lúc đến tháng chị em nên giảm thiểu uống cà phê dù chỉ là 1 tách nhỏ.

Hy vọng với một số kiến thức trong nội dung bài viết Đến tháng là gì? Đến tháng nhất thiết phải làm gì. Đã phần nào giúp những nàng có thêm nhiều kiến thức hữu ích về câu hỏi con gái tới tháng để ngày rụng dâu không còn có là nỗi ám ảnh nữa nhé. Nếu còn thắc mắc thắc mắc không rõ, đừng ngần ngại hãy gọi tới Đường Dây Nóng hoặc nhắn vào NÚT CHAT để nhận đưa ra lời khuyên không mất phí về chủ đề mình quan tâm.

Bạn cũng có thể tham khảo một số bài viết khác của chúng tôi tại trang web https://dakhoahongcuong.vn/.

Chúc cho mọi người đều khỏe mạnh!

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA HỒNG CƯỜNG

(Được sở y tế cho phép hoạt động)

Đường dây nóng hỗ trợ không mất phí: 02873070666

Giải thích online bấm: >>GIẢI ĐÁP KHÔNG TỐN CHI PHÍ<<

Hướng đến mục tiêu phục vụ nhiều nhất nhu cầu của tìm hiểu thông tin về Đến tháng là gì? Đến tháng cần phải làm gì của bệnh nhân để từ đó hiểu rõ hơn trong việc khám trị liệu bệnh, Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM được xây dựng theo mô hình bệnh viện hiện đại, đạt tiêu chuẩn quốc tế, không các với chất lượng y tế cao, mà Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM chúng tôi còn có cách thức điều trị hiện đại, đội ngũ nhân viên y tế chuyên nghiệp, giỏi nghề cũng như chi phí chữa hợp lí.

Đặc biệt Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM chúng tôi còn hỗ trợ giải đáp miễn phí Đến tháng là gì? Đến tháng cần phải làm gì, đồng thời áp dụng mô hình bệnh án điện tử, giúp bệnh nhân lưu trữ cũng như bảo mật thông tin một cách tuyệt đối.

Mục tiêu và sứ mệnh của Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM

Có thể nói mục tiêu hiệu quả nhất của y học chính là “cứu người”, Vậy nên, Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM không ngừng nâng cao trình độ chuyên môn, tay nghề dược sĩ, không ngừng học hỏi và ứng dụng các phương pháp điều trị hiện đại của nền y học thế giới, từ đó trở thành địa chỉ y tế chất lượng đối với người mắc bệnh tại tỉnh Kiên Giang nói riêng và những tỉnh Đồng bằng Sông Cửu Long tóm tại.

Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa TPHCM luôn hoạt động theo tiêu chí “Tận tâm – An toàn – chất lượng – Chất lượng”. Bởi, với chúng tôi “Sự tin tưởng nơi người bị mắc bệnh chính là nền tảng để chúng tôi không ngừng phát triển”.

Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa chuyên tư vấn về Đến tháng là gì? Đến tháng cần phải làm gì

Sở dĩ Trung Tâm Tư Vấn và Dịch Vụ Y Tế Đa Khoa của chúng tôi có được niềm tin tuyệt đối nơi người bị mắc bệnh hoặc người đang tìm hiểu về Đến tháng là gì? Đến tháng cần phải làm gì là do: